Diät
Ausdauersport verbessert den Fettstoffwechsel
Die zweite und häufigste Ursache für Übergewicht und hohem Körperfettanteil ist ganz klar Bewegungsmangel. Es bedarf an dieser Stelle sicherlich keiner gesonderten Erklärung, daß ein richtiges Maß an Bewegung hilft, Körperfett zu verbrennen.
Ist eine Zonendefinition möglich?
Sehr häufig erhalte ich Anfragen gerade zu diesem Punkt der Körperfettreduktion. Meistens sind ja damit immer die doch so typischen Problemzonen - wie Bauch, Beine und Po gemeint
