helfen Ihnen Ihr Fett zu verbrennen.

Ja, die richtigen Fette sind nicht nur gesund und halten jung, sie helfen sogar Körperfett zu verbrennen.

Ohne die richtigen Fettsäuren kann Ihr Körper keine Schlankheitshormone bilden und ohne die richtigen Fettsäuren verlangsamt sich der Energiestoffwechsel, so dass Ihr Fett auf den Hüften und am Bauch wie ein Rettungsring haften bleibt.

Tierisches Fett (Fleisch, Wurst, Butter etc.) ist ungesund, macht Sie fett und alt, führt zu Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall, es macht das Gehirn langsam und erstickt jeden Geistesblitz. Pflanzliches Fett (aber keinesfalls Margarine mit ihren schlechten Transfettsäuren) und das Fett von Fischen enthält Omega 3 und 6 Fettsäuren und hat somit eine dem tierischen Fett völlig entgegengesetzte Wirkung.
Und noch was wichtiges zum Thema Fett:

(Pflanzliches) Fett sättigt und sorgt dafür, dass der Magen nicht zu schnell leer wird. Mit guten Fetten führen Sie zwar Kalorien zu, bleiben aber länger satt und essen daher insgesamt weniger.

Mittlerweile gibt es sogar spezielle Ölmischungen, die besonders gut und langanhaltend sättigen.

Öle, Fette, Fettsäuren

Insbesondere viele Sprossen, enthalten wertvolle Öle und Fettsäuren, allerdings nicht genug um den gesamten Bedarf zu decken. Ohne hier auf die Omega-3/ Omega 6, essentielle Fettsäuren einzugehen, möchten wir folgendes empfehlen: Meiden Sie tierische Fette, Margarine und Butter! Benutzen Sie vor allem Olivenöl, Weizenkeimöl, Lein(samen)öl oder wenn möglich sogar Hanföl. Reichern Sie Ihre Nahrung mit Fischöl und Nachtkerzenöl (evt. Kapseln) an. In England gibt es mittlerweile Oil-Blends, die alle wertvollen Öle/Fette/Fettsäuren in einem einzigen Produkt enthalten.

Benutzen Sie solch wertvolle Fette und lassen Sie sich keinesfalls von dem Gedanken verleiten: “Fett ist schlecht, Fett macht automatisch fett”, es hilft Ihnen sogar beim Abnehmen und vor allem ist es für die geistige Leistungsfähigkeit und viele Körperfunktionen notwendig.