Guarana Nahrungsergänzung

Der Koffeinhaltige Pflanzenextrat. Guarana ist der gemahlene Samen der Paullinia, einer tropischen Pflanze aus der Gattung der Seifenbaumgewächse. Guarana wird als Nahrungsergänzung entweder in Form von Pulver oder Granulat angeboten, zumeist bereits verarbeitet als als Kapsel oder Riegel, oder es wird in flüssiger Form sogenannten “energy-drinks” beigemischt.

Das in Guarana enhaltende Koffein macht wach, aufmerksam und konzentriert. In Gegensatz zu Kaffee Wirkt das Koffein in Guarana wesentlich langsamer und wird gleichmäßiger freigesetzt und verstoffwechselt. Die Wirkung setzt sanfter ein und hält deutlich länger an.
Die Zufuhr von Koffein, insbesondere in Verbindung mit Carnitin, Inositol und Cholin, vor dem Ausdauertraining kann zu einem deutlich verbesserten Abbau von Depotfett führen. Da Guarana auch unter sportlicher Belastung und auch bei Menschen mit einem empfindlichen Magen im allgemeinen nicht zu Magenreizungen führt, sollte man guaranahaltige Nahrungsergänzungen Kaffee vorziehen.

Wer hat schon einmal ein Supplement mit Guarana Konsomiert und kann uns von seinen Erfahrungen Berichten?